27. kesäkuuta 2025

Mikä on seisontamatto ja mitä apua siitä on?

Oletko koskaan tuntenut kipua tai epämukavuutta seisoessasi työpisteen kovalla lattialla? Seisomamatto on vaihtoehto, joka on suunniteltu helpottamaan seisomatyöskentelyn aiheuttamaan nivelrasitusta ja niistä aiheutuvaa asentoväsymystä ja kipuilua. Mutta mikä on seisontamatto ja mitä sen käytöstä hyötyy?

Johdanto seisomamattoihin

Seisontamatto on työympäristöön suunniteltu matto, jonka iskunvaimentava pinta on pehmeä, tarjoten lisätukea ja mukavuutta työpisteellä sekä vähentäen jalkoihin, niveliin ja alaselkään kohdistuvaa kuormitusta. Sen avulla voidaan parantaa työergonomiaa, pitää seisoma-asento tasapainoisena ja päästä eroon kehoa väärällä tavalla venyttävistä lonkkalepoasennoista.

Seisontamattoa käytetään usein pitkiä aikoja seisomista vaativissa työympäristöissä, kuten seisomatyöpisteillä, myymälöissä, laboratorioissa ja keittiöissä. Kehoa tukemalla seisomamatto edistää mukavuutta ja tuottavuutta.

Seisontamaton hyödyt

Ergonomisen seisontamaton käyttämisestä on monia terveydellisiä ja hyvinvointiin vaikuttavia hyötyjä:

• Vähentää jalkojen, nivelien ja selän rasitusta – Pehmeä matto vähentää nivelpainetta
• Parantaa ryhtiä – Matto kannustaa luonnolliseen seisoma-asentoon, mikä vähentää mahdollisia selkävaivoja
• Edistää verenkiertoa – Pehmeällä pinnalla seisominen aktivoi mikroliikkeillä jalan lihaksistoa, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä vähentää väsymystä.
• Ehkäisee jäykkyyttä – Pitkäkestoinen seisominen kovilla pinnoilla voi aiheuttaa lihasjäykkyyttä, joita seisontamatolla voidaan ehkäistä
• Lisää tuottavuutta – Tasapainoinen työskentelyasento rentouttaa kehoa, työskentely sujuu tehokkaammin ja keskittyminen paranee

Miten seisontamatto toimii?

Ergonominen seisontamatto aktivoi jalkojen ja jalkaterien lihaksia pehmeän ja lievästi epävakaan pintansa avulla. Se vähentää kehon staattista kuormitusta ja kannustaa pieniin liikkeisiin, jotka parantavat ryhtiä ja edistävät verenkiertoa.

Seisontamatot valmistetaan usein joustavista materiaaleista, kuten polyuretaanista tai vaahtomuovista, jotka tarjoavat optimaalisen iskunvaimennuksen ilman, että pinta on liian pehmeä tai epävakaa.

Ergonomiset edut seisontamaton käytöstä

Seisontamaton käyttäminen yhdessä muiden ergonomisten välineiden, kuten Mousetrapper keskihiiren kanssa, on tehokas tapa parantaa työympäristön ergonomiaa ja viihtyvyyttä. Muutamia esimerkkejä hyödyistä:

• Vähentää niska-hartiaseudun rasitusta – Yhdistämällä seisontamaton ja keskihiiren vähennät ylävartalon staattista jännitystä
• Tukee tasapainoista asentoa – Seisontamatto tarjoaa luonnollista vaimennusta, joka tukee kehoa rentouttavaa työskentelyasentoa
• Vähentää rasitusvammojen riskiä – Ergonomisten tuotteiden avulla voidaan ehkäistä nivel- ja lihasvaivoja, joita pitkäaikainen seisomatyö voi aiheuttaa

Mihin ammatteihin seisontamatto sopii?

Seisontamatto sopii melkein joka paikkaan, missä työpisteen ääressä tai muuten joudutaan olemaan paljon jalkojen päällä. Muutamia esimerkkejä:

• Toimistotyöntekijät, joilla on seisomatyöpiste – Pehmeämpi alusta tarjoaa mukavamman työskentelyalustan
• Myyjät ja kassatyöntekijät – Vähentää väsymystä ja nivelkuormitusta pitkien työvuorojen aikana
• Käsityöläiset ja teollisuustyöntekijät – Suojaa kehoa kovilta lattiapinnoilta työpajoissa ja tuotantotiloissa
• Terveys- ja laboratoriotyöntekijät – Desinfioitava matto tarjoaa tukea myös puhdastiloissa
• Kokit ja ravintolatyöntekijät – Tekee pitkistä keittiöpäivistä ergonomisempia ja kehoa säästäviä

Miten valita oikea seisontamatto?

Kun valitset seisontamattoa, huomioi seuraavat tekijät:

• Materiaali ja mukavuus – Varmista, että matossa on iskuja vaimentava ja kimmoisa pinta.
• Koko ja paksuus – Valitse matto, joka sopii työtilaan ja tarjoaa sopivan tasapainon tuen ja pehmeyden välillä.
• Liukuesteet ja turvallisuus – Hyvän seisontamaton tulee pysyä tukevasti paikoillaan ja ehkäistä liukastumista.
• Kestävyys – Laadukas seisontamatto kestää pitkään ja säilyttää ergonomiset ominaisuutensa ajan mittaan.

Vinkkejä seisontamaton käyttöön

Parhaan hyödyn seisontamatosta saa noudattamalla näitä vinkkejä:

• Vaihtelu istumisen ja seisomisen välillä – Paras työasento on se seuraava työasento. Liiallinen yhtäjaksoinen seisominen tai istuminen ei ole hyväksi.
• Seiso oikeassa asennossa – Pidä jalat hartioiden leveydellä ja jaa paino tasaisesti.
• Käytä mukavia kenkiä – Parhaan tuloksen saa, kun käyttää tukevia ja mukavia kenkiä.
• Säännöllinen liikkuminen – Pienet liikkeet ja venyttely pitävät kehon aktiivisena ja rentona.

Mistä seisontamattoja voi ostaa?

Markkinoilla on paljon vaihtoehtoja, mutta parhaan ergonomian saa valitsemalla laadukkaan seisontamaton, kuten Mousetrapperin Active-maton. Se on suunniteltu tarjoamaan optimaalista mukavuutta ja tukea seisomatyöhön. Mousetrapperin ergonomiset tuotteet löytyvät osoitteesta mousetrapper.fi ja valtuutetuilta jälleenmyyjiltä.

Seisontamatoista usein kysytyt kysymykset

Kuinka pitkiä aikoja seisontamatolla kannattaa kerrallaan seistä?

Suositus on, että työasentoa vaihdellaan vähintään 3-4 kertaa päivässä istumisen ja seisomisen välillä. Kannattaa istua silloin kun seisoma-asennossa alkaa tulemaan pöytään nojailua tai toispuoleisen lonkkalevon hakemista.

Voinko käyttää seisontamattoa kenkien kanssa?

Kyllä. Parhaimman tuloksen saa vaihtelemalla tukevien kenkien ja sukkasillaan olon välillä. Sukkasillaan käytettynä seisontamatto aktivoi jalkapohjan lihaksia enemmän kuin kenkien kanssa käytettynä.

Tarvitseeko jokainen seisomatyöpiste seisontamattoa?

Jos seisoo pitkiä aikoja, on seisontamatto yksi parhaista ergonomisista investoinneista. Seisontamattoa, kuten muitakin ergonomisia tuotteita, voi kierrättää työpisteiden välillä.

Yhteenveto

Seisontamatto on yksinkertainen ja tehokas tapa parantaa seisomatyön ergonomiaa. Vähentämällä jalkojen, nivelien ja selän kuormitusta voi työskennellä pidempään ja mukavammin ilman turhaa rasitusta tai väsymystä. Yhdistämällä seisontamaton muihin ergonomisiin ratkaisuihin, kuten Mousetrapper keskihiireen, voit luoda työympäristön, joka tukee terveyttä ja työhyvinvointia.

Haluatko panostaa terveyteen ja työympäristöön? Tutustu Activeen – ergonomiseen seisontamattoon, joka tekee eron!